مشروب رمضاني يعشقه كثيرون.. وهذه هي فوائده الصحية

كتبت- أسماء مرسي

يحب كثير من الأشخاص تناول المشروب الرمضاني "قمر الدين"، دون معرفة فوائده الصحية العديدة التي يقدمها للجسم، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية.

لذا، في السطور التالية، نذكر لكم ماذا يحدث لجسمك إذا تناول عصير قمر الدين في شهر رمضان، وفقا لما أوضح موقع "tasteofhome".

- يساعد تناول عصير قمر الدين في الوقاية من التعب والصداع عن طريق منع نقص السكر في الدم.

- بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الألياف الغذائية، لذا يساهم في منع العطش أثناء النهار.

- يساهم استهلاكه أيضا في منع عسر الهضم والأرق، إضافة إلى فقر الدم.

- يحتوي على فيتامينات A و B التي تعزز الجهاز العصبي، وتساعد في التركيز وتمنع الصداع وفقدان الذاكرة.

- يمنع زيادة الوزن في رمضان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يزيد من معدل الأيض الأساسي ويمنع ترسب الدهون.

- يساهم أيضا في الحفاظ على المستويات الطبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، ويمنع نقص صوديوم وبوتاسيوم الدم الذي يسبب الإمساك والغثيان والتعب وتشنجات العضلات.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا