ما هو أفضل مشروب يمكنك تناوله مع الطعام؟

يفضل العديد من الأشخاص تناول مشروب معين أثناء الطعام، مثل تناول الشوربة أو الماء أو حتى الشاي، وغيرها من المشروبات، فما الأفضل من بين تلك الخيارات؟

خبير التغذية الروسي أندريه بوبروفسكي، يشير إلى إن الماء في درجة حرارة الغرفة هو أنسب مشروب للشرب مع الطعام.

ويضيف وفق ما نقلت "سبوتنيك": "إذا أخذنا الحساء كأحد أكثر الأطباق حمية وصحية، فإن الحساء، إلى حد كبير، هو من الماء إلى جانب الأطعمة الصلبة. هذا يعني أنه يمكنك شربه مع الطعام".

وأكد الخبير أن الشاي أيضا يمكن شربه مع الأكل. ومع ذلك، يجب أن يكون طبيعيًا أسود أو أخضر أو عشبيًا دون سكر. قال بوبروفسكي إن الكمية الزائدة من هذا المشروب ليست جيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأضاف: "انتبه إلى المشروبات الغازية السكرية. إنها مصدر للسكر أو الكربوهيدرات البسيطة. الكربوهيدرات البسيطة السائلة بعد الوجبات ليست جيدة للهضم بشكل عام. وينطبق الشيء نفسه على العصائر".

اقرأ أيضًا:

له ضرر في حالة واحدة.. ما تأثير تناول الفول على السحور يوميا في رمضان؟