ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي بعد الغداء مباشرة؟

كتبت- شيماء مرسي

تناول الشاي بعد وجبة الغداء من العادات الغذائية الأساسية لدى كثيرين، لكن هل تعلم أن هذه العادة تسبب أضرار صحية؟

تناول الشاي عقب الانتهاء من الطعام مباشرة، أو في أثناء الوجبة، له الكثير من الأضرار على صحة الإنسان، التي نذكرها وفق ما نقل موقعا "healthxchange" و"lifealth".

- يقلل من قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام بالشكل المطلوب؛ لاحتوائه على مركب فينولي.

-يؤدي إلى التقليل من توافر مادة "الكاتيكين" في الجسم التي تساعد حماية الأسنان من التسوس.

- الحمض الموجود في الشاي يساعد على تغيير تركيبة البروتين الموجود في الوجبة، ما يجعل من الصعب هضمه.

- يؤدي إلى زيادة نسبة الخطورة بالإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والشرايين.

- تناول الشاي الساخن يؤدي إلى الإصابة بسرطان المريء.

- الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي، كالإسهال والإمساك.

- الإصابة بالغثيان، بالإضافة إلى حرقة المعدة.

- الانتفاخ.

- التلبك المعوي.

- عسر الهضم.

- الإصابة بالحموضة.

لذلك من الأفضل تناول الشاي بعد الانتهاء من الوجبات بساعة أو ساعتين على الأقل، حتى لا يتسبب في فقدان القيمة الغذائية للطعام ويضر بالمعدة وعملية الهضم.