تناول الطعام مع مجموعة من البدناء يجعلك تأكل أكثر

نيويورك - (أ ش أ):

البدانة أصبحت وباء ينتشر في جميع دول العالم بعد أن كان قاصرا على الأغنياء فقد أصبح يصيب أكثر من مليار شخص في العالم.

ويرجع ذلك لأسباب عديدة منها: نظام الأكل غير المتوازن وأسلوب الحياة التي يعيشها الشباب حاليا، وتناول الأكلات السريعة وعدم الحركة وتناول الطعام أكثر من اللازم تناوله.

وأوضحت العديد من الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة منذ أكثر من ربع قرن، أن 44% من الشباب الأمريكي يأكلون أكثر وهم في جماعة عمن يأكل بمفرده.

وأجريت دراسة أحدث على 100 من الشباب الذين تم تقسيمهم إلى ثماني مجموعات وتم تقديم لهم وجبة مكونة من السلطات وقطعة من الفطائر فتبين أن الشباب أقبلوا على الفطائر وتركوا طبق السلطة الذى يحتوى على نسبة أقل من السعرات الحرارية تصل إلى ثماني مرات أقل من الفطائر فضلا عن أنه الطبق الغذائي الأمثل.

وأوضح الباحثون الأمريكيون أن تناول الطعام مع إنسان بدين يخفض إلى الصمت الصوت الذى بداخلك ويحذرك من تناول الطعام بكثرة.

لمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة.. للاشتراك ...اضغط هنا