دراسة فرنسية تكشف أسرار المشروبات التي تساعد على صحة جيدة

باريس - أ ش أ:

 أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية فلورانس دان في أحدث دراسة طبية لها أن هناك بعض المشروبات الضعيفة في سعراتها الحرارية ، ومع ذلك تساعد على المحافظة على صحة جيدة ومن بين هذه المشروبات عصير الجزر المضاد للأكسدة لاحتوائه على مادة ''بيتا كاروتين''و''فيتامين سى'' و''فيتامين هـ''، والتي تساعد في عملية الهضم وتطرد السموم الزائدة من الجسم .

 وأشارت الدراسة - التي نشرت نتائجها في مجلة ''فام اكتويل'' الفرنسية - إلى أنه من بين هذه المشروبات أيضا الشاي الأخضر الذي يساعد على حرق الدهون، ثم عصير الموز الغنى بالألياف والمشبع وأخيرا عصير الليمون الهندي الذي يخفف الشعور بالحريق في المعدة ، بالإضافة إلى أنه غنى بـ''فيتامين سي'' والأحماض العضوية التي تنشط عملية الهضم خاصة بعد تناول غذاء دسم.