الصحة تنشر 5 قواعد مهمة لتقليل الدهون أثناء طهي الطعام
11:05 ص
الخميس 15 ديسمبر 2022
وزارة الصحة
تطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
كتب- أحمد جمعة:
نشرت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها على فيسبوك اليوم الخميس، 5 قواعد لتقليل استهلاك الدهون أثناء طهي الطعام.
وتشمل هذه القواعد، بحسب منشور لوزارة الصحة على صفحتها بفيسبوك ما يلي:
• التسوية بالبخار أو السلق بدلا من القلي.
• استخدام الزيوت الغنية بالدهون غير المشبعة المتعددة مثل: (زيت فول الصويا والذرة وعباد الشمس) بدلا من الزبدة والدهون والسمن.
• تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
• تناول اللحوم الخالية من الدهون أو إزالة الدهون المرئية منها.
• الإقلال من تناول الأطعمة المخبوزة والمقلية والوجبات الخفيفة المعبأة مثل: (الكيك والفطائر والكعك والبسكويت)
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
الصحة: فحص 1.2 مليون طالب بأولى إعدادي من فيروس سي
