"لها أضرار على صحة الإنسان".. طبيبة مخ وأعصاب تحذر من الغفوة بعد المنبه

كتب- محمد أبوالمجد:

قالت الدكتورة هدير ناجي، طبيب المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام، إن نوم الأشخاص خلال فترة الغفوة بعد المنبه لها تأثير على صحة الإنسان، مشيرة إلى أن ذلك يعتبر عادات يمارسها الأشخاص ولكنها على المدى البعيد تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على الصحة من جميع النواحي.

وأضافت "ناجي" في مداخلة هاتفية لبرنامج "8 الصبح" على فضائية "دي إم سي" اليوم الاثنين، أن اضطرابات النوم والأرق والنوم في وقت متأخر، وعدم أخذ القسط الكافي من النوم في فترة من 6 إلى 8 ساعات يوميًا، تؤثر على صحة الإنسان بعد ذلك، موضحًا أن النوم يكون عبر 4 مراحل نوم متتالية آخرهم يكون بالوصول للنوم العميق والتي يستعيد فيها جسم الإنسان صحته وهرمونات جسم الإنسان.

وتابعت، أن عدم حصول الشخص على النوم المناسب يكون له تأثير على اضطراب الهرمونات بالجسم، ويكون هناك مشكلة متمثلة في التوتر وفي تناول الأكل، ومشكلات في الأعصاب، ومشكلات في الجسم بالكامل، موضحة: "الأسر التي بها طفل صغير ويظل يبكى طول الليل ويغير حياة الأسرة، ناصحة هذه الأسرة بأن يتم وضع الطفل مع أحد الأشخاص في الأسرة وينام الباقي 4 ساعات متصلة ويتم التبديل بينهم".