عمرو خالد: 7 طرق لعلاج الهم والحزن

كتب - محمد قادوس:

رصد الدكتور عمرو خالد، الداعية الإسلامي، عن 7 طرق لعلاج الهم والحزن، عبر صفحته الرسمية على موقع "فيسبوك".

وقد عرض "الداعية الإسلامي" 7 طرق على النحو التالي.

1 ـ تذكر نعم الله عليك وعددها يهدأ قلبك.

2 ـ تذكر مصائب الآخرين لتدرك رحمة الله بك.

3 ـ اغمس نفسك في العمل لتفرغ طاقتك بعيدًا عن الحزن.

4 ـ استخدم مخفضات التوتر والإحباط مثل: الرياضة.

5 ـ تذكر أن انتظار الفرج عبادة، أنت تتعبد بانتظارك فرج الله.

6 ـ تذكر أن الخير المحض في الجنة، الشر المحض في النار، أما الدنيا فهي خليط من خير وشر، فتعامل معها كذلك.

7 ـ دعاء تفريج الهم "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال".