لماذا نفرك أقدامنا معًا عندما نكون نائمين؟

النوم من الأشياء الهامة التي تساعد جسم الإنسان على أداء وظائفه الحيوية، ولكن بعض الأشخاص يقومون بفرك أقدامهم معا أثناء النوم.

ووفقا لموقع "برايت سايد" يوضح مصراوي، أسباب فرك القدمين معا أثناء النوم؟

1- إنها طريقة غير واعية لتهدئة الذات:

نحاول الحصول على الراحة من خلال فرك أقدامنا معًا، ومن المعروف أن البشرة حساسة للغاية للمحفزات الخارجية، لذلك يمكن أن تكون أداة قوية في قدرتنا على الاسترخاء بعد يوم مليء بالتوتر.

2- يمكن أن تكون حالة طبية أخرى سببًا أيضًا:

يمكن أن يكون هناك سبب آخر خطير لذلك إذا شعرت بأحاسيس في ساقيك عند الاستلقاء وفركها أو تحريكها هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الشعور بالراحة فقد يعني ذلك أنك تعاني من متلازمة تململ الساقين، إنه اضطراب حسي عصبي لا يسمح لك بالراحة بشكل صحيح، وللتأكد من تأثرك به، عليك استشارة الطبيب.

3- قد يكون مجرد عادة:

ومع ذلك، يمكن أن يصبح مجرد طريقة طبيعية لنا للنوم، وليس حالة طبية أو ظاهرة فسيولوجية، وكثير من الأشخاص يفركون أقدامهم في السرير دون أن يلاحظوا ذلك، حتى لو حدث ذلك في البداية بسبب أي من الأسباب المذكورة أعلاه، فمن الممكن أن يتطور إلى عادة بسيطة.

4- قد يكون علامة على اضطراب النوم:

قد لا يكون فرك قدميك في السرير ضارًا كما قد يبدو للوهلة الأولى، وهناك حالة تسمى اضطراب الأطراف الدوري الذي يؤثر على ساقيك وتحدث تقلصات متكررة، ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي عليك وتؤدي إلى النعاس أثناء النهار، وإذا حركت ساقيك وفركتهما في السرير بشكل منتظم، ويحدث ذلك كثيرًا، فقد يكون هذا علامة على اضطراب النوم.