8 خطوات تُجلب لك السعادة‎

كتبت - بسمة مشالي:

نصحت الدكتورة "إيمان عبدالله" بضرورة الاهتمام الدائم بالوصول إلى السعادة للحفاظ على توازننا وسلامنا النفسي.

وأوضحت"إيمان" لـ"مصراوي" 8 خطوات مختلفة للشعور بالسعادة، أهمها:

1- الرضا عن الذات وتقبُل النفس كما هي، فكل شيء قابل للإصلاح والتغير للأفضل.

2- اليقين والاعتقاد الداخلي بالسعادة.

3- قضاء الوقت مع الأصدقاء.

4- التقرب إلى الله، يُعزز قوة الشخصية والثقة بالنفس والمناعة السيكولوجية.

5- إشباع الغرائز والميول بطريقة إيجابية.

6- أن تكون الشخص الأكثر إحترامًا، وتحظي بحب الاخرين، وتسامح وتعطف عليهم، أمر يحقق لك النجاح والسعادة.

7- تنمية وتثقيف النفس بالمعلومات.

8- أن تعتني بصحتك وجسمك، لتحقيق أهدافك بقوة ونشاط مما يجعلك تشعر بالسعادة.