دراسة: ممارسة الحوامل للرياضة تؤثر على مدة المخاض

كتب- هشام عواض:

أكدت دراسة إسبانية جديدة، على ضرورة ممارسة الحوامل للرياضة بانتظام خلال فترة الحمل معتبرة في النتائج التي توصلت إليها أن تمارين الحوض العادية والركض والتدريب على حمل الأحمال تساهم في تقليل مدة المخاض 50 دقيقة.

وتابع باحثون في جامعة مدريد التقنية 508 امرأة حامل في الثلث الأول من الحمل وتم تقسيمهن لنصفين: المجموعة الأولى حصلت على ثلاثة تمارين رياضية لمدة ساعة واحدة في الأسبوع، فيما تلقت المجموعة الثانية من الحوامل جلسات مشورة قبل الولادة دون أن تمارسن الرياضة خلال فترة الحمل، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأظهرت النتائح أن المجموعة التي مارست الرياضة كان معدل المخاض لديها 7.5 ساعة فيما المجموعة الثانية التي لما تمارس الرياضة كان مدة المخاض أطول حيث بلغت 8.5 ساعة.

وكشفت الدراسة الإسبانية إلى أن ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل تساهم في تسيير الولادة وتقصير فترة المخاض بمعدل 50 دقيقة.

ورجح خبراء أن تكون لدى النساء اللاتي يتمتعن باللياقة البدنية عضلات أقوى لمساعدتهن خلال الولادة.

وتأمل الدراسة من خلال النتيجة أن تشجع النساء الحوامل على النشاط والحركة، لأن فكرة أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل ما زالت تثير الجدل وتقسم الأطباء بين مؤيد ومعارض لذلك.