ما لا تعرفيه عن الحمل..من الشهر الأول وحتي التاسع

الغثيان في الأشهر الأولي

الشعور بالغثيان في شهور الحمل الأولى، من أكثر الأمور المزعجة للمرأة الحامل كما أنه يؤدي لمخاطر صحية. فهذا يجعل النساء يقللن من تناول الطعام، الأمر الذي يمنع وصول العناصر الغذائية الضرورية للجسم. لهذا يُفضل تناول أكبر قدر ممكن من السوائل، لاسيما الباردة كالعصائر أو اللبن البارد. كما يُنصح بالابتعاد عن الطعام الدسم أو التوابل الكثيرة، واستبدالها بالخضروات ومنتجات الألبان التي لا تشكل عبئا على المعدة وتغذي الجسم في نفس الوقت.