كتب – سيد متولي

فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومخزن في الكبد، حيث يمكنه تلبية احتياجات الجسم لسنوات، تعتبر المغذيات أساسية لمجموعة من العمليات البيولوجية داخل الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء وعمل الجهاز العصبي.

يمكن أن يؤدي النقص في فيتامين ب 12 إلى تلف شديد في الأعصاب، والذي يصبح غير قابل للإصلاح ما لم يتم علاجه بسرعة، قد تظهر علامات نقص المغذيات عند فحص عينيك، وفقا لموقع صحيفة إكسبريس البريطانية.

نظرًا لأن فيتامين ب 12 ضروري لحماية الأعصاب، فإن المستويات المنخفضة تعرض الأعصاب البصرية لخطر التلف.

وذلك لأن الأعصاب مغطاة بطبقة واقية، تعرف باسم المايلين، والتي تحمي الأعصاب وتمكنها من نقل الإحساس.

عند حدوث نقص في فيتامين B12 ، يتوقف إنتاج المايلين، مما يجعل العصب ضعيفًا، في هذه المرحلة، قد يحدث اعتلال الأعصاب المحيطية، والذي عادة ما يسبب الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين في المراحل الأولية.

قد تحدث ثلاثة مضاعفات مختلفة في العين في هذه المرحلة.

نظرًا لأن B12 يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، فإن الأعصاب تتضخم وتتلف عندما تُحرم من المغذيات، وهذا بدوره يمنع الخلايا من مغادرة نخاع العظام، حيث يتم إنتاجها لتدوير الدم، يمكن للجسم بعد ذلك أن يتوقع تراكم مادة البيليروبين الصفراء، والتي يمكن أن تعطي الجلد طبقة صفراء.

اصفرار بياض العين والجلد هما علامتان تدلان على اليرقان.

رؤية مشوشة

دور فيتامين ب 12 في الجهاز العصبي يعني أن النقص يمكن أن يضر العصب البصري.

يوضح موقع Medanta الصحي: "يمكن أن يحدث اضطراب وتشوش الرؤية نتيجة لنقص فيتامين ب 12".

وهذا يحدث عندما يتسبب النقص في تلف العصب الذي يؤدي إلى عينيك، والإشارة العصبية التي تنتقل من العين إلى الدماغ تتعطل بسبب هذا الضرر، مما يؤدي إلى ضعف البصر، وتسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي البصري والعلاج الذي يتضمن مكملات B12 عادة ما يعالج الضعف.

ومع ذلك، مع حدوث ضرر كافٍ، سيفقد كابل الألياف العصبية قدرته على التجدد، مما يتسبب في فقد بعض المرضى بصرهم بشكل دائم.

ارتعاش العين

وفقًا لهيئة الصحة الطبية ميديكال ديلي: "ارتعاش العين وتشنجات الجفن هي أيضًا علامات يمكن أن تساعد في تحديد نقص فيتامين ب 12".

يمكن أن يحدث هذا الإحساس بالوخز المزعج - المعروف علميًا باسم تشنج الجفن - في العين أو المنطقة المحيطة.

هناك أدلة قوية حتى الآن على أنه يمكن علاج الحالة بإعطاء كمية مناسبة من فيتامين B12 .

أكد العلماء سابقًا أنه على الرغم من أن تشنجات الجفن قد تكون مظهرًا من مظاهر نقص فيتامين ب 12 ، إلا أنها تظل نادرة.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا

اقرا ايضا

10 أطعمة يجب تضمينها أسبوعيا في نظامك الغذائي لإنقاص وزنك