للحفاظ على صحتك.. احذر من وضع هذه الأشياء في غرفة نومك

1- الأجهزة الإلكترونية

تُسبب الأجهزة الإلكترونية مثل جهاز الكمبيوترأو الهاتفوغيرها، وعدم القدرة على النوم سريعًا بسبب الضوء الخفيف الصادر منها، بالإضافة إلى تأثيرهم السلبي على صحة الإنسان، بسبب الترددات اللاسلكية الصادرة منهم، حتى وإن كانت مغلقة، مما يُسبب بعض الأمراض الخطيرة المرتبطة بالمخ.

وبالنسبة للهاتف المحمول فمن الممكن أن تساعد رنته أثناء نومك على الاستيقاظ، وعدم القدرة على النوم مرة أخري.