أين تذهب الدهون المحترقة عند ممارسة الرياضة؟ والإجابة غير متوقعة

مصراوي-

هل تساءلت من قبل، أين تذهب الدهون المحترقة عند ممارسة الرياضة؟ هل تتحول إلى حرارة وطاقة أم إلى عضلات أم ثاني أكسيد الكربون وماء؟

وبحثا عن إجابة هذا السؤال نشر مجموعة من أطباء التغذية والخبراء دراسة في دورية طبية بريطانية، ووفقا للدراسة فإن أجسادنا لا تحول الدهون إلى طاقة، إذ أشار البروفيسور أندرو جون براون والباحث روبن ميرمان، من مركز التكنولوجيا الحيوية والعلوم الجزيئية والبيولوجية في أستراليا، إلى أن هناك جهلًا كبيرًا بعملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، وفقًا لموقع "بي بي سي".

وكانت الإجابة الأكثر شيوعًا، أن الدهون تتحول إلى طاقة، لكن هذا مناف لقانون "حفظ المادة" الذي ينطبق على جميع التفاعلات الكيماوية.

وقال"ميرمان" إنه من الاستحالة أن تتحول الدهون إلى عضلات، لكن العضو الذي يلعب الدور الأهم في حرق الدهون هو الرئتان.

يغادر الماء الذي يتكون نتيجة احتراق الدهون الجسد عن طريق البول والعرق والتنفس والبراز وأشكال أخرى من سوائل الجسد.

إذا فقدت 10 كيلوجرامات فإن 8.4 كيلوجراما منها ستغادر جسمك عبر الرئتين بينما يغادر 1.6 كيلوجرامًا على شكل ماء، وبعبارة أخرى، نحن نخرج الوزن الذي نفقده على شكل "زفير".