دراسة: الاسترخاء يساعد على نمو خلايا جديدة في المخ

مصراوي-

خلصت دراسة علمية إلى أن التأمل لا يساعد فقط على الاسترخاء وإنما أيضاً يبقي على شباب المخ. وأوضحت الدراسة أن التأمل بصورة منتظمة يعمل على بقاء عمر المخ أصغر من العمر الحقيقي بواقع سبعة أعوام ونصف العام.

ووفقًا لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن التركيز القوي والاسترخاء ربما يساعدان على نمو خلايا جديدة بالمخ.

وعمل العلماء على مسح إشعاعي لأدمغة 50 رجلًا وسيدة من الأميركيين يقومون بالتأمل بانتظام، ولأدمغة 50 آخرين لا يمارسون التأمل.

وأظهرت النتائج أن عُمر مخ الذين لا يمارسون التأمل كان مماثلًا لعمرهم الفعلي، أي أن الشخص الذي يبلغ من العمر 55 سنة بلغ عمر مخه 55 أيضًا.

وأوضحت التجربة أن الذين يمارسون التأمل مخهم كان أقل عمرًا من عمرهم الفعلي، أي أن الذي يبلغ من العمر 50 سنة كان مخه يعادل عمر مخ من يبلغ من العمر 42 أو 43 سنة.