4 أطعمة تؤذي بشرتك عليك تجنبها

كتبت- منة نافع:

تعتقد الكثير من السيدات، أن ظهور للحبوب والبشرة الباهتة ناتج عن النظافة الشخصية، أو من تلوث الهواء والأتربة، ولكن النظام الصحي الذي تتبعه كل فتاه مُهم للبشرة، لأنه يؤثر بالسلب، أو الإيجاب على صحة البشرة، بحسب ما ذكرته مجلة "shape magazine" الأمريكية.

فهناك بعض الأطعمة التي تؤثر على صحة بشرتك عليك تجنبها وهي:

1- الأطعمة المملحة
يفضل وضع الكثير من الملح في الطعام، وأكل "السناكس" المليئة بالملح و التوابل، لأن الملح يُساعد على ظهور علامات الشيخوخة المُبكرة على الوجه.

2- الحلويات
لا يمكنا أنكار أن الحلويات تحسن من الحالة المزاجية، ولكن عليك الانتباه أن السكر يعمل على ظهور البثور و التجاعيد.

3- المكرونة
تحتوي المكرونة على السكر نظرًا لتحول النشويات إلى سكريات، فتناولها كثيراً يجعل حالة بشرتك ليس على ما يرام.

4-المشروبات الغازية
ينصح بشرب القليل من المشروبات الغازية، لاحتوائها على مادة الفايبر التي تسبب الترهلات في بشرة الوجة.