لمن ينام أكثر من 8 ساعات.. هذا ما يحدث لجسمك
11:00 ص
الخميس 15 نوفمبر 2018
6- الأرق
قد يبدو الأمر مفاجئًا ولكن أحيانًا ينتج الأرق عن العادات غير الصحية المتعلقة بنشاطك اليومي والنوم، على سبيل المثال، إذا كنت تجلس في وقت متأخر أمام الكمبيوتر وتقرر أن تنام لمدة أطول في اليوم التالي ، يمكنك أن تعاني من الأرق، والتعب، وعدم القدرة على التركيز.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
كراس الرسم يحمل أفكاره ومخاوفه.. اكتشفي طفلك
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
