5 فوائد جمالية وصحية يوفرها لك الرمان.. تعرف عليها

"مصراوي":

أفاد موقع"هيلث لاين"بأن عصير الرمّان وجده أو مضافًا إلى السلطات، أو أكله كوجبة خفيفة له عدة فوائد صحية من إضافته إلى نظامك الغذائي، خاصة أنه يقي من مجموعة من الأمراض. إليك أهم فوائد الرمّان، وفقًا للموقع:

1- يحتوي كوب عصير الرمّان على 40% من احتياجات الإنسان من فيتامين "سي" الذي يقوّي المناعة، ويسهم في بناء الكولاجين اللازم للبشرة.

2- يحتوي الرمّان على مضادات قوية للأكسدة تبلغ 3 أضعاف الموجودة في الشاي الأخضر وعصير العنب، ولذلك يحمي أكل الرمّان البشرة من التجاعيد.

3- أظهرت أدلة قدرة عصير الرمّان على الوقاية من نمو سرطان البروستاتا.

4- يساعد الرمّان على الوقاية من ألزهايمر وضعف الذاكرة المرتبط بالشيخوخة.

5- الرمّان مضاد قوي للالتهابات، التي تسبب الأمراض المزمنة كالسكري والقلب والقولون.