لمريض السكري.. هكذا تتعامل مع التوتر والضغط العصبي

كتبت– أميرة عبد الرازق

يتعرض مرضى السكري أحيانا للتوتر والضغط العصبي ما يعمل على زيادة نسبة السكر في الدم، وحتى يتجنب ذلك يجب اتباع خطوات لتقليل معدلات القلق التي يتعرض لها يوميًا، وهي خطوات بسيطة يمكن له إجراءها دون مساعدة.

عندما تسوء الأمور لديك فمن السهل أن التركيز على الأمور السلبية بدلًا من الإيجابية، لذلك في هذه اللحظة يجب أن تبحث عن الأمور التي تقدرها في حياتك لتركز فيها، مثل العائلة والأصدقاء أو العمل، فهذا سيساعدك في التغلب على المواقف الصعبة والمرور بها دون الشعور بالضغط العصبي الذي قد يؤثر على ارتفاع نسبة سكر الدم، وفقًا لموقع "WebMD".

لمتابعة القراءة تابع موقع "الكونسلتو".