5 نصائح صباحية تجعلك تبدين أصغر بـ10 سنوات

كتب- معتز حسن:

تؤثر عاداتك الصباحية بشكل كبير على شباب بشرتك ومظهرك، فهل تعرفين أنه بإجراء بعض التعديلات على هذه العادات يمكنك أن تظهري في سن أصغر بـ10 سنوات.

إليك أفضل النصائح لتظهري في سن أصغر من عمرك الحقيقي، والتي يقدمها موقع "العربية" الإخباري.

1 - الإفراط في تنظيف بشرتكِ

تحتاج بشرتك لأن توقظيها بلطف بعد ليلة من النوم، على أن يتم ذلك دون تجريدها من زيوتها الطبيعية التي تحافظ على ليونتها وحيويتها.

فالخبراء يؤكدون أن جفاف البشرة يساهم في تسريع شيخوختها.

2 - إهمال استعمال مصل البشرة

إذا كنت تخافين من مخاطر الشمس على بشرتك وتستعملين كريماً للوقاية من أشعتها بشكل يومي، فأن هناك خطرًا آخر يحدق بها هو التلوث، إذ إن البيئة التي نعيش فيها تزداد تلوثاً يوماً بعد يوم، وبشرتنا تتعرض باستمرار للجذيرات الحرة التي تسبب شيخوختها المبكرة، ولذلك من الضروري استعمال مصل مضاد للأكسدة صباحاً قبل تطبيق المرطب اليومي.

3- تناول فنجان آخر من القهوة

اكتفي بفنجان واحد من القهوة صباحاً للحد من تأثير الكافيين على جفاف بشرتك، أما إذا كنت مصرة على تناول كمية أكبر من القهوة والشاي، فمن الضروري أن تتناولي معها الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك وبشرتك. 

أن النقص في شرب الماء ممكن أن يسرع من شيخوخة بشرتك التي ستصبح أكثر جفافاً وتبدو تجاعيدها ومسامها المتوسعة أكثر بروزاً.

4 - عدم ممارسة الرياضة

إن ممارسة الرياضة الصباحية تنشط الدورة الدموية في كامل الجسم وفي بشرة الوجه أيضا،ً مما يزيد من ترطيب بشرتك. 

ستلاحظين أنكِ تبدين أكثر شباباً بعد ممارسة الرياضة، أما عند إهمال هذه الخطوة تصبح بشرتك أكثر شحوباً وتعباً. 

5 - وضع طبقة كثيفة من كريم الأساس

إذا كنت تفرطين في استعمال كريم الأساس والبودرة لإخفاء التجاعيد والبقع الداكنة، فاعلمي أن النتيجة ستكون عكسية مما يؤدي إلى ظهور هذه الشوائب بشكل أكبر ويجعل مظاهر الشيخوخة المبكرة تبدو على بشرتك.