15 علامة خفية تعكس اكتئاب صديقك.. تعرف عليها

كتب- أحمد عصام روّاي:

أصاب الاكتئاب ما يقارب الـ300 مليون إنسان على وجه الأرض، ويتسبب في أكثر من 800 ألف حالة انتحار كل عام، بحسب الإحصائيات التي أصدرتها منظمة الصحة العالمية لعام 2017.

فتسببت حالات انتحار "شيستر بيننيجتون" المُغني المعروف و "روب ويليامز" الممثل الكوميدي المشهور في صدمة لدى الجمهور، لما عُرف عن الشخصيتين من المرح والانطلاق وحب الحياة.

وعندما انزاح الستار عن سبب مشاكلهم، الذي كان مرض الاكتئاب، تساءل محبيهم، "كيف يمكن أن يُصاب بالاكتئاب من كان مصدر بهجة وسعادة لآلاف من البشر؟"

بالفعل يمكن أن يكون الاكتئاب مختفيًا تحت طبقة من المرح، ولكن كيف يمكننا تشخيصه وعلاجه تحت تلك الهالة من السعادة والإيجابية الكاذبة؟

هناك 15 علامة ذكرهم موقع "Awareness Act" تساعدك على التعرف على اكتئاب صديقك ومساعدته:

1- يتميز هؤلاء الأشخاص بالموهبة والطموح والقدرة على التعبير عن أفكارهم الذاتية.

2- يميلون للبحث عن الهدف والقيمة التي يضيفها عملهم للعالم.

3- يترجمون ويفسرون ما يدور حولهم بطريقة عميقة.

4- لهم وجهة نظرهم الخاصة تجاه الحياة والموت.

5- عادات الأكل الخاصة بهم لا تتسم بالنظام.

6- عادات النوم الخاصة بهم غير منتظمة.

7- يحاولون كسر روتينهم اليومي عبر الرياضة والاستماع إلى الموسيقى.

8- يعانون من الخوف من أن يتخلى عنهم الأقربون.

9- يحاولون إسعاد الآخرين بكامل جهدهم.

10- بحثون عن حب الآخرين وتقبلهم.

11- يقابلون الإساءة بالإساءة.

12- يواجهون مشاكل في إيقاف عقلهم عن التفكير.

13- يتوقعون أسوأ ما يمكن أن يحدث دائمًا.

14- يستطيعون اختلاق قصص مبتكرة ومحبوكة من أجل إخفاء حقيقة مشاعرهم.

15- يطلقون صرخات استغاثة مخفية بين الحين والآخر.