6 أمور توضح لك فائدة الرياضة لطفلك وشخصيته

كتب - هشام عواض:

"العقل السليم في الجسم السليم"، من المقولات التي تؤكد على فائدة الرياضة للجسم والعقل، وممارسة الأطفال للرياضة تساعدهم على اكتشاف مهاراتهم وتطويرها، وتشكّل شخصياتهم طوال الحياة فيما بعد.

وتحدث ميسره مجدي، كابتن اللياقة البدنية وكمال الأجسام، عن الفوائد النفسية والاجتماعية والعاطفية والجسدية والتعليمية، لممارسة الأطفال للرياضة.

1 - تطوير احترام الذات

تساعد الرياضة الطفل أن يكتسب ثقة قوية في نفسه عن طريق التشجيع من المدرب أو اللاعبين، ومصافحة الأيدي في نهاية المبارة، ويساعد هذا على اكتساب ثقة الطفل في قدراته الشخصية ويدفعه للنجاح في تحقيق أحلامه بشكل صحيح.

2- اكتساب مهارات اجتماعية

تعلم الرياضة الطفل كيفية العمل مع فريق وكيفية التعاون في الفريق لتحقيق الفوز وهذا يسمح للطفل أن يتعامل في نفس الوقت مع الأطفال في سنه وأطفال في أعمار مختلفة، وأيضاً مدربين في سن أكبر، وبالتالي الطفل يكون له أصدقاء كثيرين ويكون له علاقات اجتماعية تساعده فيما بعد في مستقبله الاجتماعي والمهني.

3- القدرة على تقبل الهزيمة

الحياة مكسب وخسارة، والشخص الجيد هو الذي يتقبل الهزيمة ويطور من نفسه لينجح بعد ذلك. الطفل من خلال الرياضة يتعلم الروح الرياضية وهذا يجعله يحب المنافسة أكثر، وبالتالي يبذل أقصى ما عنده، ليكسب من جديد بعد ما ذاق الهزيمة، وهذا يعزز شخصية الطفل في تحقيق أحلامه.

4- تعلم الإنضباط

أول شرط في تحقيق النجاح في أي رياضة هو الإنضباط، مثل تنفيذ تعليمات المدرب بحذافيرها واحترام قراراته، احترام قوانين اللعبة وهذا يعلم الطفل مهارات حياتية مهمة تساعده في حياته المهنية والشخصية بشكل عام.

5- عدم وجود "أنا" في فريق

ممارسة الطفل للرياضة في فريق في سن صغير مهم جدًا، ببساطة لأن الفريق لن ينجح دون تعاون أفراده مع بعضهم البعض، وهنا يتعلم الطفل عدم الأنانية وكل طفل يعرف نقط قوته ونقط ضعفه، من خلال الفريق يبدأ يحسن نقط ضعفه هذه، وبالتالي يتعلم كيفية النجاح في حياته.

6- حياة صحية 

تساعد الرياضة الطفل أن يتعلم العيش حياة صحية طول عمره، بتعمله النشاط، وتجعله سعيد معظم الوقت، وتؤثر إيجابيًا على مستقبله.

وأضاف "مجدي"، أن يجب على الآباء والأمهات تشجيع أطفالهم دائمًا ويقدروا مجهودهم في الرياضة، حتى لو كا ضعيف في البداية. ويمكنهم ممارسة الرياضة مع أولادهم في البداية لتشجيعهم وهذا أفضل شئ فعلًا.