بعضها تجاوز الـ 800.. تعرف على السعرات الحرارية لحلاوة المولد

كتبت- هاجر حاتم:

ذكر د/حازم المصري أخصائي التغذية العلاجية بالمركز المصري البريطاني لدراسة السمنة، السعرات الحرارية الموجودة في حلاوة المولد، نستعرضها لكم.

النسب التقديريه لكل 100 جرام تقدر كالآتي:

1- الفولية من 600 الي 800 سعر حراري . لكل 100 جرام

2- النوجة السادة: من 300 الي420 سعر حراري .لكل 100 جرام

4- النوجا بالمكسرات: من 340 الي 480 سعر حراري .لكل 100 جرام

5- الحمصية: من 260 الي 400 سعر حراري .لكل 100 جرام

6- البندقية:من 500 الي 700 سعر حراري .لكل 100 جرام

7- اللوزية: من 480 الي 650 سعر حراري .لكل 100 جرام

8- السمسمية: من 480 الي 650 سعر حراري . لكل 100 جرام

9- الفسدقية: من 480 الي 630 سعر حراري .لكل 100 جرام

10- جوز الهند السادة : من 440 الي 640 سعر حراري .لكل 100 جرام

11- جوز الهند بالمكسرات : من 520 الي 720 سعر حراري .لكل 100 جرام

12- عروسة المولد : 1160 سعر حراري .لكل 100 جرام

13- الملبن السادة : من 620 الي 820 سعر حراري .لكل 100 جرام

14- الملبن بالمكسرات : من 880 الي 1080 سعر حراري .لكل 100 جرام