هل أنت مصاب بمرض الاكتناز القهري؟ ..تعرف على أعراضه

 كتبت- نرمين الجلاد:

ذكر موقع "Mayo Clinic" الطبي، أن الاكتناز القهري هو صعوبة التخلي عن الممتلكات، والتعرض للتوتر والغضب عند مجرد التفكير في التخلص منها مهما كانت قيمتها أو حجمها.

حيث يتم تخزين الأغراض في معظم أنحاء المنزل، وأي مساحات تخزين  فارغة أخرى، ويعتقد المصابون بالاكتناز القهري أن هذه الأغراض نادرة أو ستصبح ذات أهمية في المستقبل، وعادة ما يشعرون بالأمان نتيجة لجودها.

ويمكن التخلص من الاكتناز القهري عن طريق:

1-تعلم طريقة ترتيب وتنظيم الممتلكات، ومعرفة الأغراض التي لا تستخدم والتخلص منها، والأغراض الأخرى المفيدة التي تمكن الاحتفاظ بها.

2-التخلص من الأشياء منتهية الصالحية.

3-قراءة كتب علم النفس وتطوير الذات، لتحسين قدرتك على اتخاذ القرارات.

4-تقليل العزلة وزيادة الأنشطة الاجتماعية.