حتى وإن كنت تتبع "الريجيم".. 5 أخطاء تقوم بها تجعلك لا تفقد وزنك
02:01 م
الأحد 25 سبتمبر 2016
الأوزان
بعد حملك للأوزان لفترة ما، يبدأ جسدك بالتعود عليها، فبالتالي لا تؤثر فيه هذه الأوزان، وفي هذه الحالة أنت بحاجة لأوزان أثقل مما كنت تستخدمها من قبل، ليصبح التمرين أكثر إفادة وتأثيراً.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
بشرى لمرضى السكري.. البامية بديلاً لـ "الإنسولين"
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
