دراسة: القراءة تطيل العمر

كتب - علي أحمد

كشف فريق من الباحثين بإحدى الجامعات الأمريكية أن هواة قراءة الكتب يتمتعون بعمر أطول مقارنة بغيرهم بمتوسط عامين.

ولفت الباحثون بكلية الصحة العامة بجامعة ييل الأمريكية أنه يوجد تأثير مماثل لقراء الصحف والنشرات الدورية ولكنه أضعف من تأثير الكتب.

من جانبها قالت بيكا ليفي أستاذ علم الأوبئة بجامعة ييل أن القراءة بمعدل نصف ساعة يومياً لها تأثير كبير على فرص البقاء على قيد الحياة.

وكانت العديد من الدراسات السابقة أكدت على أهمية القراءة بالنسبة لصحة الإنسان، ولعل من أبرز فوائد القراءة ما يلي:

- تدريب الدماغ وتنمية قدراتها وإثرائها.

- تطوير القدرات اللفظية

- تنمية القدراءات الشخصية للقارئ

- تساعد القراءة على الحد من التوتر.

- تساعد القراءة على تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ، كما تقلل من خطورة الإصابة بمرض الزهايمر.

- تمنح القراءة الفرصة من أجل نوم هادئ خال من الأرق.