ماذا يحدث لجسمك عند الابتعاد عن الكربوهيدرات؟

كتبت-علا محب:
 
عند التحدث عن الكربوهيدرات، نتذكر الدهون وأثرها على الجسد وخاصة السمنة المفرطة وتراكم السيلوليت. ولكن هل تعلم أن الكربوهيدرات نوعين: فالكربوهيدرات البسيطة مثل الاطعمه المصنعة والحلويات وهى تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة أما الكربوهيدرات المعقدة والتي توجد في الخضروات والفواكه والنشا هي من الكربوهيدرات المفيدة. واليوم لن نتحدث عن آثار الكربوهيدرات البسيطة على الجسم ولكن سنتحدث عن التغيرات الكبيرة التي قد تحدث في الجسم بمجرد التخلي عن تناول هذا النوع من الكربوهيدرات وفقا لموقع "تايم".