" حملات مقاطعة اللحوم"..أهم 5 أطعمة بديلة للبروتين
02:01 م
الأربعاء 26 أغسطس 2015
اللوز "7 جرام من اللحم "
غنى بالبروتين، فتناول 6 حبات من اللوز يعادل 7 جرام من اللحم، بالإضافة إلى أنه يساعد في الحد من الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب وتصلب الشرايين، إلى جانب دوره الهام في إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، والألياف والكالسيوم والحديد والماغنسيوم، والبوتاسيوم.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
الأعشاب والتوابل علاج سحري للأمراض الخطيرة.. اكتشف
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
