إنتفاخ المعده أسبابه و علاجه

تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ المعده ومنها : 

- تناول الأطعمة التي تحفز تكون الغازات المعوية كتلك التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف او شرب المُصابين بعدم احتمال اللاكتوز للحليب . 

- تناول بعض المضادات الحيوية . 

- الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي كمتلازمة القولون العصبي . 

- اختلال قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد والعناصر الغذائية . 

- ابتلاع الهواء اثناء الأكل . 

- اضطرابات هرمونات الجسم وخاصة قبل دورة الحيض لدى السيدات . 

تظهر اعراض انتفاخ المعده على النحو التالي:

- خروج الغازات من الجسم بمعدل اكثر من 25 مرة في اليوم.
- التشجؤ، وهو عبارة عن خروج الغازات الموجودة في المعدة والامعاء عن طريق الفم، وفي حالة انتفاخ البطن قد يحدث التشجؤ بشكل متكرر.
- احساس بانتفاخ في البطن.
- احساس بألم او عدم الراحة في منطقة البطن.

يُوصى باتباع عدد من الاجراءات الوقائية لتجنب انتفاخ البطن ومنها :
- مضغ الطعام بشكل جيد وببطئ.
- الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف او البقوليات والحبوب.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن تناول العلكة، حيث ان مضغ العلكة يؤدي الى ابتلاع كميات من الهواء قد تؤدي الى انتفاخ البطن.
- ممارسة المشي لمدة 10-15 دقيقة بعد الأكل.