هل تشعرين بالحزن لقضاء إجازة العيد في المنزل؟!

نصائح نفسية من الدكتورة ثمينة شاهيم لقراء جوهرة. أرسلوا استفساراتكم إلى:advice@jawhara.meمن أنواع العطل الشائعة هي العطلة التي يقضيها الأشخاص في المنزل إما بإرادتهم أو بسبب الأوضاع المالية السيئة.يعتقد الجميع أن أفضل عطلة هي العطلة التي تتضمن رحلة إلى مكان غريب وجديد. فنحن نحضر أنفسنا ذهنيًا ونتصور هذا النوع من العطل فتتدفق إلى عقلنا الأفكار الايجابية والمشاعر الجيدة ولكن فعليًا قد لا تكون هذه هي الطريقة الأفضل أو الوحيدة لأخذ وقت فراغ والاسترخاء.الاسترخاء في المنزل يقدم فوائد كثيرة يمكن أن تسرع في استرخائنا مثل:عندما نقرر البقاء في المنزل نتجنب ضغط حوادث السفرماليًا يمكننا ادخار المال واستخدامه لحاجات أخرىنكتشف أمكنة مثيرة في منزلنا لم نكن نعرفها من قبلنقوم بالمهمات التي كنا نؤجلها لأشهرنخفف الضغط على البيئةالعطل في المنزل هي بديل رائع للعطلات التقليدية للمحافظة على الايجابية والاستمتاع.