شاي الأعشاب: الصحة في كوب

عندما تشعر بالتهاب في الحلق أو أنك على وشك الاصابة بعسر هضم يفضل أن تتناول كوبا من الشاي الطبي.وتقول أورسولا سيلربيرج المتحدثة باسم منظمة في برلين تمثل مصالح الصيادلة الالمان: “يمكن أن يخفف شاي الاعشاب من الاعراض إذا كانت هناك بوادر تشير إلى التعرض لمشكلة ما أو تدهور حالة مرضية ما”.وقالت مونيكا بوتجن خبيرة شاي الاعشاب إن “الامراض التي عادة ما يتم فيها تناول شاي الاعشاب هي نزلات البرد ومشاكل الهضم وشكاوى النساء”.كما يستخدم هذا الشاي للتخفيف من أعراض آلام المثانة والكلى وكذلك الارق. ويحتوي كل عشب على مجموعة من المكونات الكيميائية تحدد أقواها التأثير الرئيسي للشاي.ويساعد نبات الزيزفون ذو الاوراق الكبيرة على إفراز العرق بينما يساعد الشمر والينسون وشراب الشيح على فك التشنجات.وقال بيتر زيمان رئيس الرابطة المهنية لممارسي الطب البديل ومقرها بون إن “أحيانا يخلط الناس أربعة أو ستة أنواع من النباتات ولكن ليس أكثر من ذلك”.وتزداد فاعلية الشاي بإضافة ودمج أعشاب. كما تعزز المركبات الكيماوية من تأثيره.ويمكن للشخص الذي لا يملك معومات كافية عن هذا الموضوع أن يزور الصيدلي ليعد له الشاي المناسب.وهناك حل آخر هو شاي الاعشاب المعد مسبقا. وقال زيزمان إن “عيب هذا النوع هو أنه يعد لنطاق واسع من الاستخدامات ولا يصنع خصيصا لمعالجة مشكلة أو علة معينة”.وقالت لورا جروش من منظمة حماية المستهلك – برلين “ليس كل شاي من الاعشاب هو شاي طبي. يجب أن تحتوي عبوات الشاي الطبي على معلومات حول كيفية الاستخدام الصحيح ومكوناتها الكيميائية والجرعة ومدة الصلاحية ورقم الترخيص”.وعند شراء شاي الاعشاب يجب التأكد من أن كل عبوة مغلفة على حدة حتى لا تضيع الزيوت الضرورية الموجودة بداخلها. وأوضحت بوتجن إنه “في هذه الحالة فقط يمكن الاستفادة بالشاي الطبي لاقصى مدى”.وتنصح جروش يتناول الشاي الطبي لفترة زمنية محدودة. وقالت: “لا يفضل تناولها لمدة طويلة”. ولا يجب تناول الشاي الطبي لمدة تزيد على ستة أسابيع دون استشارة طبيب أولا.(د ب أ) س ن/م