للرجل.. للحد من الشيب المُبكر ابتعد عن تلك الأطعمة

كتب- معتز حسن:

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الشيب المبكر، والتي تنتج في أغلب الحالات عن عوامل وراثية، وتأثر بشكل كبير على الحالة النفسية والمظهر الخارجي للشخص، لذا إذا كنت تعاني من الشيب المبكر عليك بتجنب تلك الأطعمة تمامًا.

حذرت مجلة "فرويندين" الألمانية المعنية بالصحة والجمال، من تأثير بعض الأطعمة بشكل سلبي على مشكلة الشيب المبكر، وحددت المجلة 4 أنواع من الأطعمة نصحت بتجنبها لمن يعانون من هذه المشكلة وهي، حسب ما ذكرته مجلة "الرجل" للمنوعات:

1- السكر

يؤثر السكر سلبًا على وظيفة فيتامين E المهم لنمو الشعر، كما يعيق امتصاص البروتينات، التي تشكل الأساس للشعر والأظافر والأسنان.

2- مُكسبات الطعم

تعتبر مُكسبات الطعم، والتي توجد في كثير من الأطعمة الجاهزة، مثل معلبات الخضروات والمجمدات، وتؤثر سلبًا على عملية الأيض، التي تتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجسم بصفة عامة، وصحة الشعر بصفة خاصة.

3- البروتين الحيواني

يزيد البروتين الحيواني من نسبة الإصابة بالشيب المبكر، ويرجع ذلك إلى أن الجهاز الهضمي لا يمكنه هضم بروتينات معينة ويقوم بتحويلها مباشرة إلى حمض اليوريك، ويتسبب الإنتاج المفرط لهذا الحمض في الشيب المبكر للشعر.

4- ألوان صناعية أو المُسماه التحلية

تتسبب الأطعمة المحتوية على مُكسبات اللون ومواد التحلية الصناعية في فقدان الشعر للونه الطبيعي على نحو مبكر.