هل تعمل لساعات طويلة؟.. 7 تمارين يمكنك القيام بها وأنت في "مكتبك"
02:01 م
الأربعاء 06 أبريل 2016
تمرينات رياضية
تضطر الكثير من الأعمال أصحابها للجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر ما يعني بالنسبة لهم صعوبة الحصول على وقت كافي لممارسة الرياضة، هذا فضلاً عن تعرضهم لبعض الآلام نتيجة هذا الأمر.
إلا أن المفاجأة أن ثمة تمرينات رياضية يمكن للجالسين لفترات طويلة أن يمارسوها دون الحاجة للذهاب إلى صالات الألعاب بل يمكن ممارستها على المكتب بسهولة وهو ما نعرضه كالتالي:
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
بالفيديو.. فقد 40 كليو جراماً في شهرين.. كيف؟
إعلان
