للخيار فوائد صحية كثيرة.. تعرف عليها

02:32 ص الخميس 04 يناير 2018

تطبيق مصراوي

لرؤيــــه أصدق للأحــــداث

كتب- معتز حسن:

من فوائد الخيار أنه غني بالفيتامينات والمعادن كالكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم والزنك، ويعد مصدرا للألياف الغذائية ومصدر جيد لفيتامينات B، ويحتوي على كمية عالية من الماء تعادل تقريبا 95%، كما يعتبر مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة الموجودة على هيئة فيتامينات A وC.

وتجدر الإشارة إلى أن معظم فوائد الخيار الأساسية بقشرته حيث أن معظم المعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة تكون موجودة فيها، وأهم الفوائد الجمالية للخيار، وفق ما ذكره موقع "Web Teb" المعني بالصحة.

1- يساعد الخيار على ترطيب وتطهير البشرة وتلطيفها ويناسب مختلف أنواع البشرة من دهنية وجافة ومختلطة.

2- يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة عن طريق محاربة الجذور الحرة وترطيب البشرة واعادة الحيوية لها.

3- يتم استخدام قشور الخيار في علاج حروق الشمس وتخفيفها.

4- يتم استخدام شرائح الخيار لعلاج انتفاخ العيون وازالة السواد من تحتها وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة ومواد مكافحة للالتهابات تعمل على تخفيف الانتفاخ وازالته.