بالخطوات- أهم 5 تمارين لتصغير الأرداف
02:49 م
الأحد 17 ديسمبر 2017
بالخطوات- أهم 5 تمارين كارديو لتصغير الأرداف
تطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
كتبت- ميرا ماهر:
تساعد تمارين "الكارديو" على حرق الدهون والسعرات الحرارية في منطقة الأرداف، كما أن لها دور في نحت الجسم، وشد العضلات، والتخلص من السيلوليت، إضافةً إلى أنها تعزز من نشاط الدورة الدموية في الجسم .
وبحسب موقع "dailymedicalinfo" الطبي، يمكن ممارسة الكارديو 3 أو 4 مرات أسبوعياً، وهي.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
9 مشاكل تعاني منها صاحبات الشعر الطويل
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
