3 نصائح لا تهمليها للعناية ببشرتك في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، لا بدّ من التذكير بأهمية العناية بالبشرة لاسيّما وأنّ التغيير الذي يطرأ على النظام الغذائي قد يتسبّب بجفاف البشرة وفقدان إشراقتها لاسيّما وأنّ شهر رمضان المبارك هذه السنة يصادف في الصيف. وفي هذا الإطار، تنصحك Jergens العلامة الرائدة لمستحضرات العناية بالبشرة، باتباع النصائح  التالية حفاظاً على جمال بشرتك ونضارتها خلال الشهر المبارك.

1- أضيفي دائماً الخضار والفاكهة إلى وجباتك: تغتني الفاكهة والخضار بالفيتامينات أ، وب، وج المعروفة بأنها تساعد في الحفاظ على بشرة جميلة. ومعروف أنّ هذه الفيتامينات تساهم أيضاً في الحد من البقع السوداء وتنعيم البشرة وترطيبها.

2- تناولي الماء قدر المستطاع: ليس تناول الماء أساسياً لبشرتك فحسب بل هو مهم لصحتك بشكل عام. تتكوّن البشرة من خلايا، والخلايا بدورها مكوّنة من الماء. وبالتالي، عندما تنقص كمية الماء في جسمك، تصبح وظيفة الخلايا بطيئة كما تصبح البشرة جافة ورقيقة بسبب هذا النقص. لذلك، يتعيّن عليك تناول 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور لكي تحافظي على توازن كمية الماء في جسمك.

3- رطّبي بشرتك يومياً: بما أنّ جسمك لن يحصل على أي مغذيات خلال فترة الصوم، تحتاج بشرتك إلى الحصول على التغذية من المرطبات اليومية التي تستعملينها. يمكنك أن تختاري من مجموعة جرجنز كريمات لوشن للجسم لكي تبقى بشرتك أنعم بشكل ملحوظ. وتنصحك جرجنز بتجربة اللوشن برائحة المسك الذي يترك بشرتك ناعمة كالحرير وذات رائحة عطرة تدوم طيلة النهار. عندما تستخدمين اللوشن يومياً، لن تعاني بشرتك الجفاف أبداً ويبقى مظهرها صحياً وجميلاً لأنّها تكون ناعمة ومرطبة.