العوامل التي تساعد على نجاح الريجيم

كتب - محمد شريف:

قال دكتور أحمد صبري، استشاري الصحة العلاجية، إن هناك بعض العوامل التي تساعد على انجاح الريجيم وفقدان الوزن بشكل صحي، والتي يمكن تلخيصها كما يلي:-

1 – تنظيم مواعيد الوجبات
2 – تناول وجبة الافطار في وقت مبكر (لأن تأخيرها يؤجل عملية الحرق التي يحتاجها الجسم).
3 – الالتزام الكامل بالنظام الغذائي المتبع وعدم تناول السكريات لأن الجسم لا يستطيع حرقها أثناء الريجيم.
4 – تناول الأدوية "الآمنة" التي يحتاجها الجسم (سواء أدوية لزيادة معدل الحرق أو أدوية تسبب فقدان الشهية).

وأوضح "صبري" – خلال استضافته اليوم الأحد في برنامج "المطبخ" الذي يقدمه الشيف يسري خميس عبر فضائية الحياة – أن نجاح الريجيم لا يعتمد فقط على اتباع نظام غذائي معين، بل يجب أن يتوافر فيه بعض العوامل لإنجاحه.