سلطة بنجر مع جريب فروت
04:07 م
الإثنين 08 يوليو 2013
المقادير:
- 1/2 كيلو بنجر مسلوق
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة خل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- فصوص جريب فروت أحمر وأبيض، بدون قشر
- فصوص برتقال، بدون قشر
- أوراق كزبرة خضراء للتزيين
طريقة التحضير:
- يُغسل البنجر ويوضع في ماء بارد على نار متوسطة.
- يُطهى لمدة نصف ساعة أو إلى أن ينضج حسب حجمه.
- يُصفى من الماء ويُترك حتى يبرد ثم يُقشر.
- يقُطع البنجر المسلوق إلى حلقات رفيعة.
- يُذاب الملح والفلفل في الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون.
- يُضاف إلى البنجر ويُخلط جيداً ويُترك الخليط حتى يتجانس ويتشبع البنجر بنكهة باقي المكونات.
- في طبق التقديم، تُرص حلقات البنجر وفصوص الجريب فروت والبرتقال، وتُزين بأوراق الكزبرة الخضراء.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
سلطة لبنة مع طماطم وخيار