أغرب الطرق لإنقاص الوزن..منها اختيار مكانك على السفرة
09:00 ص
الإثنين 22 يناير 2018
إضافة الفاصوليا إلى طعامك
وجدت دراسة نشرت في المجلة العلمية "obesity Research"، أن اتباع نظام غذائي غني بالفاصوليا، يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وزيادة الوزن بنسبة تصل إلى 14% تقريبًا.
وأشارت الدراسة أن الفاصوليا قليلة الدهون، وغنية بالألياف الغذائية، مما يجعلها تساعد في توازن مستويات السكر في الدم، والشعور بالشبع.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
بالصور- تناول كعكتك على شكل "حيوانك الأليف"
إعلان
