5 مشروبات تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز

عصير التوت

التوت فعال في منع الإصابة بأمراض اللثة، كما أن الأبحاث أوضحت أن نفس الخواص المضادة للبكتريا والتى توجد عصير التوت تحارب عدوى الجهاز البولي.
وتكون نظرية الخبراء أن مكون عصير التوت يمنع من التصاق البكتريا باللثة، لكن علماء التغذية يقلق من عصير هذه الفاكهة لنسبة السكر لذا يُنصح بعدم استهلاك أكثر من كوب واحد يوميًا.