10 عادات غذائية خاطئة في رمضان .. تجنبها

04:17 م الإثنين 30 مايو 2016

3- شرب الماء بكميات كبيرة وقت السحور

عادات غذائية خاطئة في رمضان

هناك بعض العادات الخاطئة في التغذية في رمضان وهي شرب الماء بكميات كبيرة وقت السحور على أساس تعويض العطش المتوقع خلال النهار ولكن ذلك لن يفي بالمطلوب وتأثيره مؤقت والأفضل تناول الخضروات الطازجة الورقية ذات المحتوى العالي من الماء.