تجنب النوم بعد الإفطار

الإفراط في الطعام كما ذكرنا يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم إلى النوم بعد الإفطار، مما يحرم الصائم من صلاة العشاء والتراويح وما لها من ثواب كبير.

وكذلك النوم بعد الافطار يتسبب فى عدم هضم الطعام بشكل جيد نظرا لحالة الثبات التى يدخل فيها الجسم اثناء النوم وذلك يؤدى الى مشاكل بالمعدة وايضا زيادة بالوزن لان السعرات الحرارية التى تم تناولها بموجبة الافطار لم يتم حرقها لذلك تخزن داخل الجسم وتعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ.