هذا ما تفعله النجمات لخسارة الوزن بعد الولادة

اتباع الحمية دون التقليل من السعرات

اتباع نظام غذائي صحي وسليم يساعدك على بلوغ أهدافك بطريقة صحية وسريعة. ولكن لا تحاولِ أن تقللِ من عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً،  فقط ركزِ على نوعية الطعام وابتعدِ عن الأكل في وقت متأخر، لأن تقليل عدد السعرات ربما سيضر بصحة طفلك، لأنه سيؤثر على الرضاعة الطبيعية لديكِ.