لماذا يبصق لاعبو كرة القدم أثناء المباريات؟

كتب- وائل توفيق:

"يرشف اللاعب كمية من المياه ثم يبصقها على أرضية الملعب" مشهد متكرر في مباريات كرة القدم، والحصص التدريبية.

أجري العديد من الأبحاث لتفسير هذا التصرف، فحسب صحيفة "ذا صن" الإنجليزية، يسمى هذا التصرف أو "التكتيك" بـ "شطف الكربوهيدرات"، فهو يساعد على تحسين الأداء وزيادة النشاط الرياضي، حسبما أكد تقرير "نيويورك تايمز".

وأوضح مقال نشر بمجلة "runningmagazine" الرياضية الكندية، أن المضمضمة بمشروب مليء بالكربوهيدرات يجنب الشعور بالتقلصات والانتقاخات، وثبت أن "شطف الكربوهيدرات" يوفر الطاقة، ويفيد بشكل خاص العدائين.

ولفت تقرير المجلة الكندية، إلى أن "شطف الكربوهيدرات"، يعمل على خداع الدماغ والجهاز العصبي المركزي، من خلال مستقبلات المتعة في الفم، بتوقع توفير المزيد من الطاقة، أي أنه تصرف يعتمد على اللاوعي.

وفي عام 2004، أجريت دراسة على ممارسي رياضة الدراجات، واتضح أن الذين يشطفون الكربوهيدرات أسرع بدقيقة واحدة من الآخرين، ويتمتعون بدقة أكبر.

وتظهر فوائد تكتيك "شطف الكربوهيدرات" في الرياضات التي تستغرق أقل من ساعة، لكن بالنسبة للركض الذي يزيد عن ساعتين، يكون من الأفضل بلع المياه، حيث يحتاج المتسابقون فعليًا إلى تناول الكربوهيدرات في مرحلة ما ، للحفاظ على مخازن الجليكوجين للتزود بالوقود.

وتشير الأبحاث الحديثة إلى فوائد "شطف الكربوهيدرات" في زيادة التركيز وتقليل التعب لمدة 15 دقيقة تقريبًا.