عادات خاطئة بوجبة السحور قد تسبب تعبا للصائم.. جمال شعبان يحذر

06:59 م الأحد 02 مارس 2025

تطبيق مصراوي

لرؤيــــه أصدق للأحــــداث

كتب-عمرو صالح:

قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الله جعل شهر رمضان من أجل الصيام، والعبادة، وليس شهر الشراء وملء البطن بالأكل وتخزين الثلاجات بالسلع.

وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب"، أن رمضان أيضًا ليس شهر المسلسلات، ولا العزومات، ولا الأكل، ولكن هو شهر القرآن الكريم، والتقرب إلى الله، والصيام عن كل المعاصي.

ووجه نصيحة للصائمين في أثناء السحور، قائلا:" السحور فائدة للجسم، ولكن السحور يجب أن يكون خفيف".

وحذر من تناول وجبة السحور ثم النوم، موضحًا أن الأكل يجب أن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل، وأن يكون السحور خالي من الوجبات الدسمة، فهناك عادات خاطئة في وجبة السحور ممكن تسبب تعبا وهو تناول الأكل ثم النوم.

وتابع:" ممكن الشخص يتسحر وينزل يصلي الفجر، ففي هذا الأمر سيكون هناك وقت للهضم".