خبير تربوي: رمضان فرصة ذهبية للطلاب لتحقيق الإنجاز وتنظيم الوقت

كتب- أحمد الجندي

أكد الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، أن شهر رمضان يمثل فرصة متميزة للطلاب لتحقيق إنجاز أكاديمي كبير، وليس سببًا للكسل والخمول كما يعتقد البعض.

وأوضح أن الصيام يساعد في تنشيط الذهن من خلال تخليص الجسم من السموم، مما يعزز التركيز ويحسن الأداء العقلي.

أثر رمضان على التحصيل الدراسي

أشار الدكتور حجازي، في تصريحات صحفية، إلى أن الأجواء الروحانية لشهر رمضان تمنح الطلاب إحساسًا بالراحة والسكينة، مما يسهم في تقليل التوتر والقلق، وبالتالي يعزز كفاءة الاستذكار.

وشدد على أن تحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر يتطلب تنظيم الوقت بشكل جيد، وتدريب الطلاب على إدارته بفعالية.

استراتيجيات تنظيم الوقت والمذاكرة

وأوضح الخبير التربوي أن استغلال الوقت بكفاءة يتطلب:

- تحديد أهداف واضحة ومتنوعة تشمل الدراسة والعبادات.

- تقسيم المهام وفقًا للأولويات، بحيث يتم اختيار الأوقات التي يكون فيها التركيز في أعلى مستوياته، مثل بعد الفجر وبعد صلاة العشاء.

- تجنب المشتتات مثل الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون، خاصة خلال فترات الدراسة.

- الاهتمام بالتغذية السليمة، وممارسة بعض الأنشطة البدنية الخفيفة، إلى جانب الحصول على قسط كافٍ من النوم لضمان الإنتاجية.

نصائح للطلاب خلال رمضان

أوصى "حجازي"، بوضع جدول يومي واضح للمهام، مع مراجعة ما تم إنجازه يوميًا، بالإضافة إلى مكافأة الطلاب عند التزامهم بالخطة الزمنية، مما يعزز مهارات إدارة الوقت ويساعدهم على تحقيق التوازن بين الدراسة والعبادة خلال الشهر الكريم.

اقرأ أيضاً:

اليوم.. آخر فرصة لتقديم استمارة الثانوية العامة 2025 بالمدارس

مركز بحوث يشارك في معرض النماذج الأولية بجامعة القاهرة

خاص| "الأزهر" تقرر تدريس التربية الوطنية للطالبات أسوة بـ "العسكرية" للبنين