عادة خطيرة تفعلها بعد أذان المغرب.. تدمر قلبك والدماغ

يحرص البعض على كسر الصيام بشرب الماء المثلج، إلا أن هذه العادة قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، وفقًا لموقع Healthshots. فشرب الماء البارد مباشرة بعد الصيام يمكن أن يتسبب في تقلص الأوعية الدموية، ويعيق عملية الهضم، كما قد يؤثر سلبًا على القلب والدماغ.

أضرار شرب الماء المثلج بعد الصيام:

1. تأثير سلبي على القلب والأوعية الدموية

• يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية، مما قد يعيق تدفق الدم إلى القلب والدماغ.

• يحفّز العصب المبهم (العصب القحفي العاشر)، مما قد يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب بشكل مفاجئ.

2. اضطرابات في الجهاز الهضمي

• يعيق عملية الهضم ويؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.

• قد يؤدي إلى تصلب الدهون، مما يجعل من الصعب على الجسم هضمها.

• يتسبب في آلام المعدة نتيجة اختلاف درجات الحرارة داخل الجهاز الهضمي.

3. التهابات الحلق والجهاز التنفسي

• يساهم في زيادة إفراز المخاط، مما قد يؤدي إلى التهابات الحلق وانسداد الأنف.

4. الصداع ومشكلات الجيوب الأنفية

• يمكن أن يؤدي الماء المثلج إلى تبريد الأعصاب في العمود الفقري، مما قد يسبب الصداع ومشكلات في الجيوب الأنفية.

ما الحل؟

من الأفضل كسر الصيام بماء فاتر أو بدرجة حرارة الغرفة، والانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تناول المشروبات الباردة، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والدورة الدموية.

اقرأ أيضا:

"الحق نفسك".. تناول البيض بهذه الطريقة يصيبك بالسرطان

سم لذيذ على سفرتك.. نوع طعام شهير يسبب الإصابة بـ5 أمراض خطيرة

تبدأ من 30 جنيه.. أسعار ياميش رمضان في ٤ متاجر شهيرة

تحميك من سرطان القولون.. 5 مشروبات تقي من السكتة القلبية

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول النسكافيه