صحتك في رمضان.. نقص هذا الفيتامين يسبب ظهور علامة على أظافرك

كتبت- شيماء مرسي

ترتبط التغييرات في مظهر وملمس الأظافر بالعديد من النواقص الغذائية، ومن ضمنها نقص فيتامين ب 12 الذي يعد مهم للغاية لإتمام مجموعة من العمليات، بما في ذلك عمل الجهاز العصبي وخلايا الدم الحمراء، وذلك لإن الجسم لا ينتجها بمفرده ، لذا يجب الحصول عليها من خلال البروتينات الحيوانية وعندما لا يحصل الجسم على الكمية المناسبة، يتعطل تركيب الخلايا التي تحتوي على الصبغة.

وقد يسبب نقص فيتامين ب 12 تغيرات عديدة في نسيج ومظهر الأظافر ، بعضها يحاكي تصبغ أديسون.

ويميل التصبغ المفرط في فراش الظفر الذي لوحظ في المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات B12 إلى اللون الأزرق والأسود، وفق ما ذكر موقع صحيفة "إكسبريس البريطانية".

وفي عام 2018 ، وصف تقرير حالة BMJ فرط التصبغ بأنه أحد الشكاوى الرئيسية لدى طفل يبلغ من العمر 12 عامًا يعاني من مستويات B12 دون المستوى الأمثل.

وأظهر الصبي سوادًا تدريجيًا في أظافر اليدين والقدمين على مدار 3 أشهر، وجاء في التقرير: "لقد لاحظ التصبغ الأزرق والأسود في جميع أظافر اليدين والقدمين، وكان التصبغ أكثر وضوحًا في أظافر الأصابع .

ومن إحدى الملاحظات الجديرة بالملاحظة التي وردت في التقرير هي إنه يبدو إن هناك انتشارًا أعلى لتصبغ الأظافر في المرضى ذوي البشرة الداكنة.

ومن المحتمل إن يكون السبب في ذلك هو انخفاض مستويات الجلوتاثيون، ما يؤدي إلى إزالة التيروزيناز.

وهذا الأخير هو إنزيم من تكوين الميلانين قد يؤدي إلى زيادة تخليق الميلانين.

ولحسن الحظ، عادة ما يرى المرضى المصابون بفرط التصبغ إن أعراضهم تتلاشى بعد تلقي العلاج بالسيانوكوبالامين العضلي.

وتضمنت تغيرات الأظافر تصبغًا بنيًا وخطوطًا طولية مفرطة التصبغ، وصبغة سوداء مزرقة لجميع الأظافر مع خطوط طولية عرضية مفرطة التصبغ وأظافر زرقاء بالكامل.

وأوضح المؤلفون إن "آلية فرط التصبغ ترجع إلى زيادة تخليق الميلانين بدلاً من خلل في الميلانين".

وتجدر الإشارة إلى إن الميلانين هو حالة تصبغ للأظافر لها عدة أسباب كامنة وتحدث بسبب زيادة عدد الخلايا الصباغية في الظفر.

كما إن الالتهابات البكتيرية والأمراض الجهازية والأورام وبعض الأدوية قد تنشط الخلايا الصباغية وتساهم في فرط التصبغ.

لذلك، لفهم ما إذا كان تصبغ الأظافر ناتجًا عن نقص B12 ، قد يكون من المفيد الاعتماد على الأعراض الكلاسيكية الأخرى وتشمل: الاكتئاب والتهيج وتقرحات الفم.

بالإضافة إلى إن فيتامين ب 12 عنصر غذائي يساعد في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية ويساعد أيضًا في تكوين الحمض النووي.

وعدم تناول ما يكفي من فيتامين ب 12 يؤدي إلى تكوين الجسم لخلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي وغير قادرة على العمل بشكل صحيح.

اقرأ أيضا:

شقيقة لاعب ناشئ.. من هي ياسمين حفظي زوجة إمام عاشور؟

خلال 30 دقيقة بعد الأكل.. مشروب حلو يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم

"9 دلايات دهب".. طفل يفاجئ معلماته بهدايا غير متوقعة في عيد الأم

ما سبب البقع الغريبة على قشر البيض أحيانا؟

رمضان على الأبواب.. كيف يمكن للصائمين تجنب العطش؟