لمرضى التهابات المعدة.. تجنب هذه الأطعمة على الإفطار والسحور

عادة ما يكون مرضى التهابات المعدة، أكثر حرصا بالنسبة للعادات الغذائية حتى لا تؤثر سلبا على صحتهم، والبعض يتخوف قليلًا من مشاكل المعدة التي قد تؤرقهم ساعات الصوم.

ولذا يؤكد أخصائي التغذية، الدكتور كريم جمال، ضرورة تناول كمية الطعام أثناء الإفطار بطريقة تدريجية حتى نهيء الجهاز الهضمي على العمل بالتدريج.

وبالنسبة لمرضى الالتهابات، فأكد ضرورة تجنب الشطة والمقليات عند الإفطار حتى لا تتفاقم الالتهابات، وأوصى بضرورة "تناول شوربة الفراخ واللحم وخاصة المواسير لأنها تقوي المناعة وتحتوي على الكولاجين والإيلاستين لترميم الجهاز الهضمي".

وأكد ضرورة تأهيل الجهاز الهضمي، من خلال "تجنب استهلاك الشطة والمقليات، والمشروبات الغازية والكافيين، وتقليل الملح في الطعام، وعدم شرب الزنجبيل والقرفة على معدة فاضية لأنها خطر جدا".

وأصى بضرورة "تناول المشويات والمسلوق، وكذلك شوربة الفراخ واللحم وخاصة المواسير لأنها تقوي المناعة وتحتوي على الكولاجين والإيلاستين للمساعدة في ترميم الجهاز الهضمي".

وتابع أنه من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبايوتك لأنها تحتوي على البكتيريا المفيدة، وأشهرها الزبادي والرايب، والأطعمة التي تحتوي على المواد الصمغية مثل الملوخية.

كما أوصى بالأعشاب التي تساعد على الهضم، مثل اليانسون والكاموميل والشمر، وحذر من النعناع لأنه يضر بمرضى ارتجاع المريء".

واختتم جمال حديثه، "يمكن لمرضى الالتهاب أيضًا تناول ملعقة من جيل الصبار مع أي عصير، سوف يساعد على تبطين جدار المعدة وتلطيف الجهاز الهضمي".

لتجنب زيادة التهابات المعدة

كما أوصى موقع "medical news today" بضرورة الابتعاد عن مشروبات محددة، لأنها تزيد من آلام المعدة، وتهيج جدار المعدة، وهي:

-المشروبات التي تحتوي على الكافيين

- النعناع

- الشاي الأخضر

- الشاي الأسود

- عصير البرتقال

- عصير الجريب فروت.

اقرأ أيضا: 8 مشروبات صحية تساعد على الهضم.. تناولها في رمضان

اقرأ أيضا: لا تستخدم الكركم أبدا إذا كنت تتناول أيا من هذه الأدوية